Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой

Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой
Ингредиенты:
  • Куриное филе 100 граммов
  • Овощи 100 граммов
  • Летние овощи 100 граммов
  • Овсяные хлопья 2 чайные ложки
  • Нежирная сметана или йогурт 2 чайные ложки
  • Соль 1 по вкусу
от 2 лет 65 мин
Способ приготовления

Овощи подержите в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе курицы промойте и нарежьте. В чашу для блендера сложите овощи, курицу, сметану или йогурт - все измельчите, затем добавьте овсяные хлопья, чуть соли и перемешайте. Из полученного фарша сформируйте биточки, и выложите их на решетку пароварки, готовьте 40-50 минут, затем дайте им немного остыть в пароварке и выложите на тарелку. При подаче гарнир не требуется. Приятного аппетита!

12174
Печать
Поделиться в соц. сетях: