Грудничковое плавание

Грудничковое плавание становится все более популярным. Пользу от занятий плаванием трудно переоценить. У малыша улучшается кровообращение и обмен веществ, укрепляется иммунитет. Плавание развивает дыхательные органы, укрепляет нервную систему, снижает гипертонус мышц, а за счет расслабления и вытягивания позвоночника у крохи заметно улучшается осанка. Доказанный факт: дети, с которыми родители занимаются плаванием, развиваются гораздо быстрее своих ровесников.Важно начать учить малыша плавать как можно скорее после рождения, пока он еще «помнит», как находился в околоплодной жидкости. Кроха будет ощущать себя в воде комфортно и естественно, ведь у него пока сохраняется способность держаться на воде и рефлекторно задерживать дыхание при погружении. Без закрепления этот плавательный рефлекс угасает к трехмесячному возрасту. В идеале плавать нужно научиться раньше, чем ходить.Заниматься грудничковым плаванием в домашней ванне можно начинать практически с первых дней жизни ребенка. Вода должна быть не слишком теплой, чтобы не побуждать малыша активно двигаться. Для ребенка весом до 4 кг оптимальная температура воды — 35,5 - 36°С, а для детей с весом больше 4 кг – 34-35°С. Родители могут освоить методику обучения самостоятельно, но лучше все же пригласить на дом специалиста. Он расскажет о нюансах и тонкостях, которые могут быть очень важны для успешных тренировок. Плавание в большом бассейне оптимально отложить до 1-1,5-месячного возраста, когда пупочная ранка уже заживет. Как и любой вид физической нагрузки, грудничковое плавание имеет противопоказания. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с педиатром. Стоит отменить занятие, если у ребенка температура или простуда. Наличие острых заболеваний, аллергических реакций, кожных болезней, судорожного синдрома, расстройства кишечника, тяжелого врожденного порока сердца, вывихов и подвывихов тазобедренных суставов также является противопоказанием.