Овощи подержите в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе курицы промойте и нарежьте. В чашу для блендера сложите овощи, курицу, сметану или йогурт - все измельчите, затем добавьте овсяные хлопья, чуть соли и перемешайте. Из полученного фарша сформируйте биточки, и выложите их на решетку пароварки, готовьте 40-50 минут, затем дайте им немного остыть в пароварке и выложите на тарелку. При подаче гарнир не требуется. Приятного аппетита!
Вторые блюда
Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой
Опубликовано:
2 января 2021
Обновлено:
23 марта 2023
Ингредиенты
Куриное филе
100 г.
Овощи
100 г.
Летние овощи
100 г.
Овсяные хлопья
2 ч. л.
Нежирная сметана или йогурт
2 ч. л.
Соль
по вкусу
от 2 лет
65 минут
17044
Способ приготовления
Другие вкусные и полезные рецепты
Посмотрите и другие рецепты блюд. Они тоже могут
понравиться вашему малышу.