100 г. Куриное филе
100 г. Овощи
100 г. Летние овощи
2 ч. л. Овсяные хлопья
2 ч. л. Нежирная сметана или йогурт
1 по вкусу Соль
Вторые блюда
Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой
от 2 лет
65 минут
Ингредиенты
Способ приготовления
Овощи подержите в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе курицы промойте и нарежьте. В чашу для блендера сложите овощи, курицу, сметану или йогурт - все измельчите, затем добавьте овсяные хлопья, чуть соли и перемешайте. Из полученного фарша сформируйте биточки, и выложите их на решетку пароварки, готовьте 40-50 минут, затем дайте им немного остыть в пароварке и выложите на тарелку. При подаче гарнир не требуется. Приятного аппетита!