1 шт. Мясное пюре «Тёма» из говядины
50 г. Кабачок
35 г. Тыква
1 шт. Ячный желток
Вторые блюда
Тефтели с кабачком и тыквой
от 1 года
40 минут
Ингредиенты
Способ приготовления
Кабачок натрите на крупной терке. Затем отожмите, чтобы избавиться от лишней жидкости. Тыкву натрите на мелкой терке. Смешайте мясное пюре, кабачок и тыкву. Добавьте яичный желток. Все как следует перемешайте. Сформируйте тефтели. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
Пищевая ценность на 1 порцию
Эн. ценность
199
Ккалл
Белки
17
грамм
Жиры
12,6
грамм
Углеводы
4,5
грамм
Клетчатка
0,8
грамм
Кальций
41,5
миллиграмм
Железо
13,9
миллиграмм