1 шт. Банан
1 шт. Биолакт «Тёма» с яблоком и грушей
пучок Шпинат
0.4 л. Вода
Напитки
Смузи для здорового животика
от 1 года
10 минут
Ингредиенты
Способ приготовления
Почистите банан и разломайте его на небольшие кусочки. Добавьте в блендер кусочки банана, листья шпината, воду и биолакт «Тёма» с яблоком и грушей. Смешайте все ингредиенты. Перелейте получившийся смузи в стакан и украсьте любимыми ягодами.
Пищевая ценность на 1 порцию
Эн. ценность
136,5
Ккалл
Белки
5,05
грамм
Жиры
3,5
грамм
Углеводы
21,95
грамм
Клетчатка
2,1
грамм
Кальций
36,45
миллиграмм
Железо
1,75
миллиграмм