Почистите банан и разломайте его на небольшие кусочки. Добавьте в блендер кусочки банана, листья шпината, воду и биолакт «Тёма» с яблоком и грушей. Смешайте все ингредиенты. Перелейте получившийся смузи в стакан и украсьте любимыми ягодами.