Десерты

Смузи с йогуртом

Опубликовано: 2 января 2021 
 
Обновлено: 23 марта 2023
Смузи с йогуртом

Ингредиенты

Банан
2 шт.
Йогурт
500 мл.
Черника
150 г.
Овсяные хлопья
50 г.
Молоко пастеризованное 3,5%
300 мл.
Мак
1 ч. л.
от 3 лет
20 минут
6812

Способ приготовления

Удобно иметь две емкости, в которых можно измельчать продукты с помощью погружного блендера. Измельчите в пюре чернику. Сделайте это тщательно, чтобы кожура тоже превратилась в пюре, тогда получится консистенция густая, как у соуса. 

В отдельной емкости смешайте молочные продукты, бананы, овсянку, мак и мед. Все измельчите тем самым блендером в однородную жидкую массу. Аромат потрясающий! Теперь разливайте смузи по стаканам. Налейте немного банановой смеси, затем небольшой слой черники и так дальше. Вы можете и вовсе все перемешать, будет ярко-фиолетовый коктейль.

Украсьте центр щепоткой целых овсяных хлопьев. Приятного аппетита!