Вторые блюда

Запеканка с рисом и брокколи

Опубликовано: 2 января 2021 
 
Обновлено: 23 марта 2023
Запеканка с рисом и брокколи

Ингредиенты

Рис отварной
250 г.
Морковь
40 г.
Отварная брокколи
150 г.
Луковица
0.5 шт.
Корень сельдерея
30 г.
Молоко «Тёма»
100 мл.
Оливковое масло
1 ст. л.
от 2 лет
35 минут
15901

Способ приготовления

ШАГ 1

Поставьте на небольшой огонь сковороду с оливковым маслом. Морковь и корень сельдерея натрите на терке, лук мелко нарежьте и тушите на небольшом огне 5 минут. Затем добавьте молоко и продолжайте готовить еще несколько минут.

ШАГ 2

Возьмите отваренную заранее брокколи и нарежьте небольшими кусочками. Далее смешайте ее с отварным рисом и овощами. Полученную массу выложите в форму и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Готовое блюдо можно украсить свежими овощами или зеленью. Приятного аппетита!