Введение прикорма
Согласно рекомендациям ВОЗ, наиболее подходящий возраст малыша для введения прикорма - 6 месяцев, однако грудное вскармливание нужно сохранять как можно дольше. Сроки знакомства малыша с новой пищей могут быть скорректированы врачом-педиатром, c учетом индивидуальных особенностей ребенка.
Главные принципы введения прикорма на первом году жизни малыша
-
грудное молоко или детская молочная смесь – главный продукт для питания ребенка;
-
предназначение прикорма – подготовить малыша к переходу на еду для взрослых людей, при этом грудное молоко остается преобладающим продуктом в рационе;
-
последовательное введение новых продуктов и постепенное (от ½ ч. л.);
-
5 основных приемов пищи;
-
объем одного кормления —200 гр.
Примерное меню
Примерное меню с указанием объема порции каждого продукта, отражающая рекомендации специалистов, выглядит следующим образом:
Правильное соотношение всех питательных веществ
Для обеспечения полноценного роста и развития ребенка необходимо правильное соотношение всех питательные веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Крайне важны правильные объем порции и консистенция продуктов прикорма, чтобы еще несовершенная система пищеварения крохи могла их усвоить, не причиняя дискомфорта. Качественное питание и правильно подобранные размеры порций в раннем возрасте во многом определяют будущее здоровье вашего ребенка!
