Коктейль из овсяной каши
Напитки

Коктейль из овсяной каши

от 1 года
35 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья
Биойогурт «Тёма» (вкус на выбор)
Фрукты

Способ приготовления

Залейте хлопья горячей водой на 2-3 минуты. Пока они набухают, очистите фрукт от косточек, кожицы и отправляйте все ингредиенты в блендер. Хорошенько взбейте и разливайте по стаканчикам, предварительно украсив их дольками фруктов. Пить коктейль лучше сразу, через некоторое время он начинает густеть. Для этого напитка лучше всего использовать толстую трубочку.

Пищевая ценность на 1 порцию
Эн. ценность
140
Ккалл
Белки
4,75
грамм
Жиры
3,55
грамм
Углеводы
23,1
грамм
Клетчатка
2,05
грамм
Кальций
8,9
миллиграмм
Железо
0,6
миллиграмм