Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Игры и развитие
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Вредные привычки: как уберечь от них ребенка

Вредные привычки: как уберечь от них ребенка

Что можно назвать вредными привычками? На самом деле это любой ритуал, возникающий как реакция на затруднительную жизненную ситуацию и который приносит помимо психического удовлетворения еще и реальный вред – здоровью или отношениям. Потому, допустим, детская привычка грызть ногти и ковыряться в носу – тоже вредная. Но все же наиболее критичными признаются «взрослые» привычки: табак, алкоголь, наркотики. Как не дать своему ребенку увлечься ими?

Чем раньше, тем лучше

Очень многие родители уверены, что проблема вредных привычек – это проблема подросткового возраста. Потому что пробовать психически активные вещества дети начинают лет с 11-13, с чем вроде нельзя не согласиться: мало кто видел курящего 5-летнего малыша… Но следующий за тем вывод, что в возрасте 3-5 лет еще рано говорить с ребенком об этих привычках, в корне неверный! Ведь любую проблему всегда легче предупредить, чем решить. И правильное построение отношений со своим чадом в вопросе вредных привычек буквально с первых лет жизни – это крепкий фундамент его здорового образа жизни в будущем. Поэтому начинать «профилактическую работу» нужно как можно раньше.

Впрочем, вы наверняка столкнетесь с ее необходимостью автоматически. Любой ребенок активно воспринимает окружающий его мир, впитывает все социальные нормы, интересуется ими и при случае с удовольствием копирует, стараясь быть «как взрослый». Потому вопросы, зачем люди курят или почему дядя пьет пиво, возникнут сами собой. И тут важно избежать минимум двух крайностей:

  • Нельзя отмахиваться фразой «Потому что они взрослые!». Это формирует в ребенке неправильное отношение к подобной вредной привычке. Он посчитает ее нормальной, но пока еще недоступной ему. И именно что «пока». Ведь как только ребенок признает себя достаточно взрослым (а это будет однозначно раньше, чем вам хотелось бы), он сразу же попробует и сигарету, и пиво, и все остальное.
  • Нельзя запрещать: «Только попробуй – вмиг у меня получишь!». Запретный плод сладок. А такая реакция это и игнорирование проблемы, и особая метка для ребенка, познающего мир. Без пояснения, что это такое, у малыша не будет осознания всей опасности. И недостаток теоретической информации он компенсирует практикой – несмотря на риск наказания, пусть даже самого серьезного.

Что такое хорошо и что такое плохо?

Самое правильное к этой ситуации — это открытый прямой разговор с малышом, в котором вы должны выделить несколько ключевых моментов:

  • Объясните, что такое курение, алкоголь, наркотики. Углубляться в детали для маленького ребенка ни к чему (да и не будут толком поняты). Расскажите, какой основной эффект они дают (успокоение, расслабление) и какой — побочный (головная боль, тошнота и т.п.). Поясните, что плюсы не стоят минусов.
  • Опишите те причины, почему эти привычки являются вредными: вред здоровью при систематическом употреблении, разрушение традиционных отношений с окружающими, все это можно сопроводить примерами из окружающей жизни (наверняка где-то по соседству ребенок видел того же алкоголика).
  • Обязательно сделайте акцент на эффекте привыкания — даже с одной пробы можно привязаться к курению или алкоголю, не говоря уж о наркотиках. При этом отказаться от такой привычки со временем очень сложно, потому даже желание «просто попробовать» может изменить всю жизнь в худшую сторону.


Это все необходимый минимум, который должен быть заложен при первом обсуждении вопроса. Но — далеко не единственный. Ведь затрагивать тему придется регулярно, иногда даже тогда, когда ребенок ее не касается. Например, можно обратить его внимание, как дым щиплет глаза и от него хочется кашлять. Или на неприятный запах от того, кто курит или выпил чего-нибудь покрепче. Девочкам можно отметить, что мужчины предпочитают некурящих женщин. Подобных мелочей вы наверняка найдете и сами множество, а все вместе они помогут постепенно зафиксировать в сознании малыша, что вредные привычки — плохие, что они портят человека, с которым другие люди меньше «хотят дружить» и общаться.

На собственном примере

Подобное развитие ситуации — идеальное. Но в жизни придется столкнуться с тем, что либо друзья семьи, либо герои фильмов, либо вообще папа, мама, дедушка или бабушка позволяют себе вредные привычки. И в подобном случае предстоит уже другой разговор, который объяснит, почему все эти вроде бы положительные, с точки зрения ребенка, люди делают что-то нехорошее. Главное здесь в который раз — честность. Если малыш, например, застал вас с сигаретой в руках, нужно признать, что это плохо. Но при этом нужно пояснить, что так уж сложилось в прошлом, вы осознаете, что нельзя курить, боретесь с собой (в том числе ради любимого ребенка), у вас есть успехи, но пока еще окончательно не победили. И, разумеется, вы не хотите, чтобы малыш повторял за вами это хоть в шутку («курил» карандаш, например), хоть всерьез, потому что это сильно вас расстроит.

Отдельно стоит затронуть тему алкоголя. В конце концов выпить бокал вина или кружку пива время от времени — не криминал. Но в этой ситуации нужно делать акцент уже на культуре употребления «напитков покрепче». Можно пояснить, что немного белого вина под плотный ужин в компании является допустимым, а вот стакан водки «просто так» в подворотне — прямой путь к серьезным проблемам, про которые вы уже говорили раньше. Можно, конечно, попытаться полностью оградить ребенка от алкоголя, но, положив руку на сердце, лучше признать, что результатов это скорее всего не принесет. Потому правильнее задать некую оптимальную модель поведения застолья на будущее.

Как прожить без вредных привычек?

Но одними разговорами сыт не будешь. Помимо бесед с ребенком о вреде таких привычек нужно еще и действовать:

  • попытайтесь привить малышу любовь к спорту, отдайте в какую-нибудь секцию, где здоровый образ жизни является одним из необходимых условий достижения настоящего успеха;
  • обратите внимание на компанию во дворе, детсаду, школе, послушайте, что говорят сверстники — если курение или алкоголь они оценивают положительно, модно, скорректируйте свое поведение (в особо критичных случаях — вплоть до изменения окружения малыша);
  • помните, что любая вредная привычка — лишь реакция на стрессы, с которыми человек не может справиться сам, потому старайтесь сделать жизнь ребенка комфортной, бесконфликтной, не ограничивайте его и не контролируйте каждый шаг;
  • проявляйте внимание ко всем аспектам жизни ребенка, не принижайте его проблем (фраза «Мне бы твои проблемы...» под запретом), помогайте справляться с трудностями без «допингов» (пусть даже в таком возрасте ими могут быть сладости или игрушки), а советом и искренней поддержкой;
  • держите «продукты» привычек (сигареты, алкоголь, сильно действующие таблетки) в недоступном месте, чтобы не спровоцировать маленького ребенка все же попробовать их — в столь юном возрасте это вопрос безопасности, его игнорирование ведет как минимум к отравлению;
  • следите за собой — ваш пример для малыша лучшее подтверждение того, что не нужно пить или курить; скрывать привычки тоже не вариант, все тайное становится явным и будет для ребенка разочарованием в вас как в родителе, который «мне запрещает, а сам тайком курит».


И напоследок важный совет: смиритесь с непростой мыслью, что ваш ребенок в соответствующем возрасте все же попробует и алкоголь, и сигареты, и возможно даже легкие наркотики (ту же «травку»). Но чем лучше вы проведете до подросткового периода подготовительную работу, чем ближе и доверительнее будут отношения в семье, чем гармоничнее развитие организма и психики самого ребенка, тем меньше шансов, что из попытки вырастет целая пагубная привычка.

Комментарии к статье (4)

  • Борис
    17.03.2015 в 16:53

    Эта статья - мотивация для меня бороться с вредными привычками! Спасибо.

  • Ольга
    10.03.2015 в 11:31

    мы не курим с мужем! ) но все же полезно знать, для того, чтобы объяснить почему дядя на улице курит.

  • Милана Москва
    03.03.2015 в 12:52

    ух ты как интересно) будем папе показывать, чтобы он боролся со своими привычками!

  • Зинаида Москва
    24.02.2015 в 11:22

    вообще полезная статья! Перечитала несколько раз, дам подругам у кого детки ссылку!!!

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас