Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Питание
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Вкусный десерт: сок или компот

Вкусный десерт: сок или компот

В нашем «взрослом» меню особое место занимает десерт. Он не только полезен, но и доставляет удовольствие. А как быть с компотом, соком или киселем в меню для младенцев? Когда их стоит вводить  в рацион малыша?

К срокам введения соков в прикорм отношение педиатров в последние годы изменилось. Если еще лет десять назад соки были первыми, с чего рекомендовалось начинать прикорм, то в наше время ведущие российские педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощных пюре или каш.  Почему же врачи пересмотрели свое отношение к сокам? Логика довольно проста, желудок младенца ограничен в объеме, поэтому постепенно заменяя грудное молоко на продукты прикорма, мы должны в первую очередь учитывать их питательную ценность. Соки не обладают большой энергетической ценностью и содержат относительно небольшое количество витаминов и микроэлементов, и поэтому их рекомендуется давать не во время основного кормления малыша, а после или между кормлениями. Соки могут появиться в рационе малыша старше 6 месяцев. Помните, что вводить новый продукт, в том числе и сок, нужно только после консультации  с педиатром.

Начинать лучше с яблочного или грушевого сока. Для первого прикорма больше подойдет сок без мякоти (осветленный).  Начинать нужно с однокомпонентных соков, чтобы было легче отследить реакцию ребенка на новый вкус. Большинство соков обладает повышенной кислотностью, поэтому педиатры рекомендуют разводить их водой в пропорции 1:1. К году малыш может получать не более 100 г сока в сутки. Для детей раннего возраста лучше использовать готовые соки и нектары, специально предназначенные для детского питания. В них соблюдены жесткие требования к безопасности и качеству сырья (овощей и фруктов), максимально сохранены полезные витамины и минералы. Покупая сок для вашего малыша в магазине, обратите внимание на упаковку. На ней обязательно должна быть надпись: «Для питания детей раннего возраста» и указание на возраст, с которого данный сок может появиться в рационе малыша.

Компот можно вводить в рацион ребенка после года. Эта рекомендация основывается на том, что количество сахара и сладких блюд в рационе малыша первого года должно быть строго ограничено, а в компот, как правило, добавляется сахар, который мама часто кладет на свой вкус.  Если вы готовите компот в домашних условиях, нужно помнить, что в день малыш может съедать не более 25 г сахара. Особое внимание нужно уделять ягодам и фруктам, из которых готовится компот, желательно, чтобы это были свежие сезонные продукты. Начинать вводить нужно с 5 мл (одной чайной ложки), при этом внимательно следить реакцией ребенка на новый продукт. Сколько компота в день может выпивать ваш малыш, сможет ответить только педиатр, проконсультируйтесь с ним, прежде чем вводить компот в рацион малыша.

Для детского питания желательно использовать готовые компоты промышленного производства – как и соки, они отвечают всем требованиям к безопасности сырья и содержат полезные витамины и минералы.

Помните, что правильное питание – это залог здоровья Вашего ребенка, поэтому начинать знакомить малыша с соком или компотом можно только после консультации с педиатром, который подскажет, сколько и какого сока или компота может выпивать ваш малыш в день. И главное – не забывайте, что основной источник жидкости для организма – это вода, а сок и компот – это десерт, который внесет приятное разнообразие в рацион ребенка.

Комментарии к статье (7)

  • Эвия Владимир
    01.05.2014 в 15:44

    Компотик варю малышу с 7 месяцев, сахар не добавляю

  • 26.03.2014 в 11:53

    Я никогда не разводила сок с водой, ребенок так пил, даже с трубочки высасывал.

  • Маша
    23.01.2014 в 18:25

    Никогда сама компот не делала, больше предпочитали магазинные соки для детей

  • Алина
    21.11.2013 в 17:01

    Вообще, мы до 6 месяцев ничего не давали. Потом по чуть-чуть стали давать сок покупной. Но это все при грудном вскармливании. Кстати, первый наш сок был "Тема")))

  • Надя
    21.11.2013 в 16:33

    У нас до сих пор только на эти детские соки диатез,другое все нормально,лучше варить компот самим.

  • Оксана
    20.11.2013 в 15:10

    Я всегда думала что соки с мякотью более полезные, и не думала что соки еще и разводить водой нужно. Ну спасибочки за информацию.

  • 19.11.2013 в 16:36

    Грушевый сок я как то побаивалась давать ребенку, думала запоры будут. А яблочный пили почти каждый день.

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас