Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Питание
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Прикорм: с чего начинать - фрукты или овощи?

Прикорм: с чего начинать - фрукты или овощи?

Существует множество мнений по поводу первых «взрослых» блюд для малышей. В этой статье мы рассмотрим основные позиции, с чего же начинать прикорм. А оптимальный вариант именно для вашего крохи вы сможете выбрать, посоветовавшись с педиатром.

Первая позиция: начинать прикорм можно с овощных пюре. В пользу этого мнения немало сильных аргументов. Овощи усваиваются даже легче, чем фрукты, при этом они не уступают последним по количеству витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме того, в овощах нет фруктозы. Из этого вытекает сразу два плюса: во-первых, не будет создаваться дополнительная нагрузка на поджелудочную железу крохи, а во-вторых, он начнет свой прикорм с «пресного» вкуса.

Дело в том, что все малыши заочно любят сладкое. Это вызвано сладковатым привкусом грудного молока и детских смесей. Поэтому, попробовав яблоко, ребенку до года бывает трудно «оценить по достоинству» пюре из брокколи. За столом он хочет есть именно сладкую еду. К хорошему, как известно, быстро привыкаешь. Зато в обратном порядке – сначала овощи, потом фрукты – эта проблема не возникает. Кроха с удовольствием съест фрукты после цветной капусты, но и не откажется в будущем от овощей, уже распробовав и привыкнув к ним.

Есть и другие положительные моменты этой позиции. Овощи за счет высокого содержания клетчатки нормализуют пищеварение и стул. А также они менее аллергенны, чем фрукты. Например, все виды капусты, кабачки и огурцы традиционно считаются гипоаллергенными продуктами. Хотя красные овощи (помидоры, морковь, красный перец, свекла) все же не рекомендуется включать в меню аллергиков.

Переходим ко второй позиции: начинать прикорм можно с фруктовых пюре. Фрукты, как уже говорилось, легко усваиваются. Они, несомненно, насыщены витаминами и минералами. А главное, фруктовые пюре нравятся практически всем детям, они едят их с большим удовольствием и быстро привыкают к прикорму. Увы, не все малыши с радостью встречают перемены. Проблема нежелания пробовать что-то, кроме привычного маминого молока или смеси, довольно распространенная. Именно в случае таких «нехочух» прикорм начинают с фруктовых пюре. Также среди фруктов множество плодов относятся к безопасному гипоаллергенному питанию, например яблоко.

Третья позиция: начинать прикорм можно с каш. Это мнение последнее время набирает все больше и больше сторонников. Более того, для первого прикорма в виде каш есть определенные медицинские показания. Это плохой набор веса и жидкий стул. Напротив, если малыш страдает запорами, знакомство с кашами лучше отложить. Каши тоже легко усваиваются. А некоторые считают, что эта пища наиболее приближена к грудному молоку, так что она не будет «шоком» для детского желудочно-кишечного тракта.

Стоит оговориться, что речь идет о кашах, приготовленных либо на воде, либо на сцеженном молоке. В молоке промышленного производства содержится коровий белок, который не подходит для пищеварительной системы малыша и попадает в список «популярных» аллергенов. Помимо этого, первые детские каши должны быть безглютеновыми, то есть сделанными из риса, гречки или кукурузы. Остальные каши, содержащие глютен (овсяная, манная, пшенная, ячменная и др.), лучше ввести в рацион ребенка не ранее, чем в 10 месяцев.

Тема введения прикорма вызывает много споров. И однозначного ответа для всех здесь не существует. Но его можно отыскать лично для себя, сочетая важную информацию, советы специалиста и индивидуальные особенности вашего малыша, о которых знаете только вы.

Комментарии к статье (2)

  • Инна
    04.03.2013 в 13:09

    Очень интересная статья, благодря ей я узнала много нового, чего бы мне не рассказали нигде. Спасибо большое за ваши советы.

  • Олеся
    07.11.2012 в 13:08

    Спасибо вам! Очень интересная статья. Мы начинали свой прикорм с овощной пюрешки. Да и кстати первая наша пюре была фирмы "Тема", нам очень понравилась.

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас