Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Питание
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Меню малыша от года до трех

Меню малыша от года до трех

Как правильно кормить малыша в первые три года жизни? Какое детское питание следует выбрать в магазине? Не возникнет ли у ребенка аллергия на готовые продукты? Все эти вопросы волнуют любую маму, ведь от того, насколько сбалансированным и полезным будет рацион малыша в первые годы жизни, зависит очень многое.

К первой годовщине со дня своего рождения малыш может есть уже достаточно много продуктов прикорма. Однако, несмотря на то, что кишечник в это период жизни активно развивается, выработка пищеварительных соков у ребенка еще не такая, как у взрослого человека. Поэтому до 3-4 лет педиатры рекомендуют мамам кормить малышей по специальному меню, которое включает в себя определенный набор продуктов.

Молоко и молочные продукты

Основное место в диете малышей должны занимать молоко и молочные продукты. На втором и третьей году жизни он должен ежедневно получать не менее 500-600 мл молочных продуктов, включая как молоко так и кисломолочные продукты. В детском рационе должен присутствовать весь арсенал кисломолочных продуктов: творожки, йогурты, кефир. Эти продукты должны иметь на этикетке специальную «детскую» маркировку «Для детского питания».

Многие мамы ошибочно полагают, что деревенский творог или молоко «только что из-под коровы» намного полезнее продуктов из магазина. Но здесь важно помнить, что не все «домашние» или рыночные продукты гарантируют качество и безопасность в отличие от промышленных продуктов от ведущих производителей, которые отслеживают качество молочного сырья, фруктовых добавок и весь производственный процесс от поступления сырья на производство до фасовки готового продукта. В продуктах промышленного производства также учитываются особенности детского пищеварения, поэтому детские продукты адаптированы по содержанию белков, жиров, минеральных компонентов (например, кальция и фосфора).

Каши

Необходимым блюдом в этом возрасте являются различные молочные каши. Здесь можно остановить свой выбор на специальных детских кашах, которые дополнительно обогащены минеральными веществами. Каши должны быть разнообразными: не стоит останавливаться на одной гречке, даже если ваш ребенок готов есть ее три раза в день. Ассортимент продуктов следует расширять постоянно!

Мясные продукты

Это очень важная составляющая в меню малышей первых трёх лет, ведь они являются источниками белка, хорошо усваиваемого железа, цинка, солей фосфора, калия, магния, витаминов группы В. После года ребёнку мясные блюда лучше подавать в рубленом виде (паровые котлеты, тефтели, фрикадельки и т.д.), поскольку в этом возрасте ваш малыш уже может справиться с достаточно большими кусочками, активно развивая навыки жевания. Оптимально использовать при приготовлении щадящую технологию обработки, избегать жарки и гриля. В меню вашего малыша должны присутствовать блюда из разных видов мяса (говядины, цыплят, индейки, кролика, свинины, баранины), что поможет избежать однообразия в рационе.

Овощи и фрукты

Для нормального развития пищеварительной системы малышу необходимо употреблять различные овощи и фрукты. Они не только богаты витаминами и микроэлементами, но и улучшают пищеварение. Оптимальный вариант – это разнообразные овощные и фруктовые пюре. Мамам также следует помнить, что некоторые ягоды и фрукты могут вызывать серьезные аллергические реакции, поэтому знакомство с клубникой или вишней нужно начинать с 2-3 ягод.

Все блюда в меню маленьких непосед должны быть свежими и отвечать санитарным нормам. Поэтому в этот период лучше использовать специальное детское питание. Например, в линейку «Тёма» входят необходимые для рациона малыша компоненты: это и кисломолочная продукции, и соки и мясные пюре. Все эти продукты разработаны с учетом возрастных особенностей ребёнка и учитывают рекомендации врачей.

Комментарии к статье (29)

  • Александра Мурманск
    22.05.2015 в 00:46

    Спасибо , за очередную полезную статью!!!

  • Анастасия Михайловск
    10.05.2015 в 12:36

    Мы кушаем все, только с кефиром проблема, малыш его не полюбил, спасаемся Биолактом от Тёмы.

  • Люда Курган
    03.05.2015 в 21:57

    Интересная статья. Моим очень нравятся творожки и биолакт!)

  • Ирина Киселевск
    03.05.2015 в 07:40

    У меня две дочери, 7 и 2 лет, молочную продукцию едят всю, очень любят разные творожки и йогурты. Молоко пьют в больших количествах. Частенько покупаем продукцию "Тема", даже не смотря на то, что доча уже в школу пойдет в этом году!

  • Яна
    01.05.2015 в 22:42

    Мой малыш категорически не ест мясо, нам 1 год, кушаем молочную продукцию Тема, хотя часто слышу от других мамочек, что молоко нельзя детям до полутора лет. Также кушаем фрукты ,овощи, а вот мясо приходится маскировать с картофельным пюре, либо овощами. Спасибо за полезную статью.

  • Екатерина Волгоград
    01.05.2015 в 19:40

    Очень полезная статья! Биолакт Тема мои дети очень любят!

  • Татьяна Екатеринбург
    01.05.2015 в 14:17

    Очень вкусный Биолакт от Темы. Кефир кисленький не хочет, а Биолакт с удовольствием!

  • Ольга Самара
    27.04.2015 в 14:25

    Мы хорошо кушаем молочные продукты Тёма, а еще любим мясо говядину, тоже Тёма.

  • Юлия Домодедово
    23.04.2015 в 14:55

    Мой малыш на завтрак тему йогурт кушает, на обед творожок тема и кашку, вечером биолакт. Кроме Темы ничего не ест)

  • Нэля Уфа
    23.04.2015 в 11:58

    Очень полезная статья. Мой ребенок отказывается от молока, а йогурты и творожки ест с удовольствием

  • Сюзанна Забузан
    22.04.2015 в 16:25

    сыночек мой, Линар, очень любит "ТЕМУ"! и биолакты,и творожки....до года покупала мясные пюрешки...сейчас уже нам год и девять, без творожков и биолактов никуда...спасибо производителям за очень вкусный продукт!

  • Юлия Юбилейный
    20.04.2015 в 11:20

    Вместо кефира, который совсем совсем никак у нас не идет, хорошо Биолакт от Темы пьем :)

  • Наталья Москва
    19.04.2015 в 10:34

    мои дети хорошо пьют молоко, а кисломолочку - о настроению

  • Анастасия Электросталь
    18.04.2015 в 00:39

    У моего малыша не одно утро не проходит без творога "Тёма", а вечер без йогурта!

  • Виктория Тюмень
    17.04.2015 в 14:47

    А мы до сих пор (нам 2,3 г) кушаем с удовольствием Тему "классического", у на теперь вся сметана Темой называется. И молочко пьем, мяско иногда, но больше любит домашние котлетки

  • Виктория Тверь
    17.04.2015 в 00:31

    мы молочку с удовольствием едим...и творог....и творожки...и йогурт..и на ночь обязательно биолакт...из каш больше всего нравится манная....супчики кушаем...все фрукты пробовали-все нравится

  • Ксения Тамбов
    16.04.2015 в 15:56

    А мы едим все подряд, слава Богу)))

  • Саша
    10.10.2013 в 18:11

    Отличная статья, всем моим знакомым она понравилась.

  • Лариса
    22.03.2013 в 13:15

    Согласна что лучше как можно позднее переходить на прикорм, лучше использовать специальное детское питание во избежание аллергии 

  • Карина
    28.02.2013 в 22:14

    С молочными продуктами у нас проблема, дети отказываются их кушать.

  • Мария Кузнецова
    21.02.2013 в 13:28

    Интересная стать, вот только мой сынок може кушать все кроме молочного. Так я и не пойму почему он отказывается от молочного.

  • Инна
    08.02.2013 в 20:48

    сколько-же у вас здесь интересного, все это учтем и будем  следовать вашим советам.

  • Олеся
    08.01.2013 в 18:03

    Мой сынок очень любит молочные и вообще статья очень хорошая, советую всем родителям почитать.

  • Катя Семенова
    14.11.2012 в 14:19

    У меня ребенок не вредничает и кушает абсолютно все что ему даш. Мне очень понравилась ваша статья, буду следовать вашим советам.

  • Регина
    28.10.2012 в 19:32

    А у нас наш Тёмочка, иногда вообще ничего не ест, может пить одно молоко.Как приучить его постоянно кушать?У кого может есть совет?

  • Анастасия Погудина
    25.10.2012 в 14:18

    А у нас проблема с мясными продуктами, ребенок пожует и выплюнет.А все остальное мы тоже хорошо кушали. Сейчас потихоньку начинаем переходить на более взрослую еду.

  • Саша
    12.10.2012 в 21:11

    Мне очень повезло, мой ребенок кушает все что ему даешь. Поэтому я пользуюсь моментом и кормлю фруктами и овощами.

  • Ирина
    10.10.2012 в 16:59

    Очень хорошее меню и ребенок мой любит все что связано с молоком. Раньше мы постоянно питались Темой, а сейчас перешли на более взрослую еду. Почитав вашу статью, я поняла что рано перешла на взрослую еду.

  • Юлия
    14.08.2012 в 13:48

    Мои дети плохо едят молочные продукты, поэтому приходиться придумывать всякие запеканки и коктейли чтобы они ели. Овощи приходится оформлять или комбинировать.

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас