Ваш город: Москва
Ваш город — Москва?

Совместные трапезы за общим столом

  • 1
  • 33693
  • 2015-04-01 10:05:26
  • Питание для малыша. От года до двух
Совместные трапезы за общим столом

Все родители без исключения хотят увидеть своего малыша за обеденным столом наравне со взрослыми. И дело не только в проявлении самостоятельности, но и в сладкой мечте о семейных трапезах. Вот только путь от первого прикорма до полноценных обедов за большим столом вместе с мамой и папой не короток. Как убедиться в том, что кроха готов сделать этот переход?

Есть мнение, что ребёнок готов есть твёрдую пищу с появлением хотя бы четырех зубов. Тем не менее, главный признак заключается в способности малыша переваривать не растёртую до состояния пюре пищу. Безусловно, не стоит и думать давать твёрдую пищу, если вы не уверены, что ребёнок прочно свыкся с навыком её жевания. Обратите внимание, действительно ли он жует, либо просто заглатывает большие куски? Процесс обучения довольно естественный и не требует особых усилий с вашей стороны. Однако его можно «подстегнуть», давая крохе пожевать хрустящее детское печенье или сухарик.

Еще один момент – умение ребёнка пить из кружки и окончательный отказ от бутылочки. Для этого, как только малышу исполнится полгода, вы должны давать жидкость исключительно в детских кружках-поильниках. Их относительно твёрдые носики постепенно отучают детей от мягкой соски и не вызывают проблем с зубами. При этом сами малыши, как правило, быстро привыкают к таким поильникам, и процесс проходит совершенно безболезненно. Более сложна ситуация, когда ребенок не грудничок, и ежедневно получает из бутылочки смесь по несколько раз. В этом случае попытайтесь всё же разграничить основное питание (смесь) и жидкости для допаивания. Воду и соки всё равно предлагайте только в детских поильниках.

Но навыки жевать и самостоятельно пить ещё не являются конечными. Необходимы также минимальные представления у малыша о правилах поведения за столом. Он должен уверенно держать ложку и пользоваться ею без «катастрофических» для всей кухни последствий, при этом не затягивая процесс кормления. Проще говоря, приветствуется умение сконцентрироваться на еде и относительно сосредоточенно провести всю трапезу. Как правило, ребёнок приобретает все эти навыки и готов есть за столом рядом с мамой и папой уже к году. Но его меню, конечно, будет заметно отличаться от вашего. Детям до полутора лет желательно продолжать давать измельчённую пищу: протёртые супы, каши, салаты (овощи для них натирают на тёрке). Мясо и рыбу лучше готовить в виде паровых котлет, тефтелей, суфле. Детям старше 1,5 лет нужно постепенно заменять протёртую пищу более плотной, требующей активного жевания. Отварные или тушёные овощи можно давать нарезанными мелкими кусочками, мясо – в виде паровых слегка обжаренных котлет или мелко порезанного рагу, рыбу тоже можно давать не только варёную, но и жареную. Таким образом, к 3 годам ребёнок постепенно переходит на общий стол. Само собой, исключаются копчёные, жареные и консервированные продукты, а также острые приправы – горчица, хрен, майонез, острые соусы. Будет лучше, если этих продуктов вообще не окажется на столе, поскольку большинство малышей проявляет здоровый интерес к еде родителей и пытается её попробовать. Кстати, это прекрасный повод перевести на здоровое питание всю семью.

Важно помнить, что в питании ребёнка старше года по-прежнему большую роль играют специализированные детские молоко и кисло-молочные продукты, потребность в которых составляет не меньше 500-600 мл в день. Некоторым детям нравится «привилегированное» положение, когда им выдают своё блюдо и уделяют пристальное внимание в момент еды. Чтобы побороть эту ситуацию, постарайтесь почаще оставлять малыша наедине с тарелкой. Уходите на время из кухни. Постепенно ребёнок сам потянется к оживлённым семейным обедам и ужинам. Кроме того, чтобы выработать ассоциацию совместной трапезы с чем-то весёлым и интересным, научитесь красиво сервировать блюдо. Умело поданная пища радует взгляд любого из нас, а детей она просто приводит в восторг. Всем известна любовь малышей к ярким краскам, так что нехитрые украшения из кусочков овощей, фруктов и зелени способны серьезно привлечь внимание крохи к столу.

В целом, переход к совместным трапезам с мамой и папой – это процесс не сиюминутный, но зато не самый сложный. Рано или поздно малыш обязательно научится жевать, пить, а потом и полностью есть самостоятельно. Старайтесь не сильно подгонять события, поскольку во многом это зависит от таких моментов, как прорезывание зубов и готовность ребенка отказаться от бутылочки, что очень индивидуально и не укладывается в жёсткий график. Постепенно вы обязательно придете к желаемому результату. Приятного аппетита вам и вашему малышу!

Комментарии к статье (1)

  • Яна
    24.07.2012 в 22:30

    Как все просто и понятно! Хочу от себя добавить, что перевод на общий стол становится проще, если родители переходят на диетическое питание, тогда можно избежать стрессов и слез ребенка если ему что-то не дают.