Запеканка с рисом и брокколи

Запеканка с рисом и брокколи
Ингредиенты:
  • Рис отварной 250 граммов
  • Морковь 40 граммов
  • Отварная брокколи 150 граммов
  • Луковица 0.5 штуки
  • Корень сельдерея 30 граммов
  • Молоко «Тёма» 100 миллилитров
  • Оливковое масло 1 столовая ложка
от 2 лет 35 мин 00:35
Способ приготовления

Поставьте на небольшой огонь сковороду с оливковым маслом. Морковь и корень сельдерея натрите на терке, лук мелко нарежьте и тушите на небольшом огне 5 минут. Затем добавьте молоко и продолжайте готовить еще несколько минут.

Возьмите отваренную заранее брокколи и нарежьте небольшими кусочками. Далее смешайте ее с отварным рисом и овощами. Полученную массу выложите в форму и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Готовое блюдо можно украсить свежими овощами или зеленью. Приятного аппетита!

Для этого блюда рекомендуем использовать молоко "Тёма"
7983
Вторые блюда Запеканка с рисом и брокколи и другие рецепты приготовления вторых блюд для детей от бренда «Тёма». Простые рецепты с фото, описанием на каждый день и на праздник.
Печать
Поделиться в соц. сетях: