Как приучать ребенка есть овощи и фрукты

Питание
Тёма - всё для заботливой мамы
Питание От двух до трех
43959
Как приучать ребенка есть овощи и фрукты

Многие родители сталкиваются с тем, что малыш отказывается есть фрукты и овощи. Как быть? Заставлять есть насильно точно не нужно: у ребенка появятся негативные эмоции, и эффект будет прямо противоположный. Чтобы кроха с удовольствием ел дары природы, сделайте его тарелку привлекательной. Попробуйте вместе с малышом изготовить из овощей и фруктов фигурки животных или выложить на тарелке небольшую картину.

Возьмите свежий горошек и сложите его на плоскую тарелку в форме грозди винограда. Листик лозы можно сделать из петрушки, а веточку нарисовать при помощи морковного пюре. Для того чтобы изготовить фруктового павлина, нужно взять небольшую грушу – это будет тело. Распушенный хвост выкладывайте из виноградин, долек мандарина и апельсина, ягод малины и нарезанного кружочками банана. Клюв и глазки делаются из моркови и изюма.

Вместе с ребенком можно сделать простые и красочные овощные букеты. Вырежьте из моркови и томатов кружки с фигурными краями, а листья и стебли «цветов» сотворите из тонких полосок огурца, зелени укропа и кинзы.

Яркие ягоды — замечательный материал для кулинарных шедевров на тарелке. Разрежьте клубнику пополам и выложите на тарелку в форме цветка или звезды. Украсьте центр сметаной с сахаром. Полезный красочный десерт, способный обрадовать любого ребенка, готов!

Небольшую грушу легко превратить в мышку. Оторвите черенок и вставьте его с другой стороны фрукта. У мыши появится хвостик. Глазки создайте, воткнув в мякоть 2 специи гвоздики, а ушки — сделав на кожуре полукруглые надсечки и осторожно приподняв полукружья чуть вверх. Еще один способ: очищенную и разрезанную вдоль грушу положить на тарелку, сделать мышиные глазки из половинок черной изюминки, а ушки  — из тыквенных семечек. Расскажите, как вы украшаете еду со своими малышами.

43959
Поделиться
Полезная информация для мам