Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Уход за детьми
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Простые правила детского загара

Простые правила детского загара

Летние солнечные лучи повышают уровень витамина D в организме. Этот витамин стимулирует рост и развитие ребенка, а также способствует лечению кожных заболеваний и профилактике рахита. Благодаря солнцу улучшается обмен веществ и, конечно же, настроение. Однако полезным воздействие ультрафиолета можно считать только в утренние часы — до 10 часов утра, и в послеобеденное время — ориентировочно с 16 часов дня. И в первом, и во втором случае пребывание с ребенком на открытом воздухе требует соблюдения несложных правил.

Правило № 1

Отправляясь гулять с ребенком в установленные часы, позвольте ему недолго побыть под прямыми лучами солнца, но проследите, чтобы они не били прямо в глаза. Начиная с 10 часов утра, если вы планируете продолжить прогулку, малыша лучше укрыть в тени, обязательно надев на него панамку и легкую хлопчатобумажную одежду с длинным рукавом.

Правило № 2

Чаще давайте ребенку воды, чтобы избежать обезвоживания. Всегда держите под рукой бутылочку воды и предлагайте малышу сделать несколько глотков, даже если он не просит пить.

Правило № 3

Самым маленьким достаточно 2-3 минуты пребывания на солнце в день. Голова и торс в этот момент всегда должны быть прикрыты. К году малыш уже готов больше времени уделять солнечным ваннам, которые следует начать еще в квартире возле открытого окна. Нахождение под прямыми лучами на улице следует ограничить до 5-7 минут в день, как положено, в ранние часы или ближе к вечеру.

Правило № 4

У детей кожа значительно нежнее и тоньше, чем у взрослых. Кроме того, она пока не вырабатывает меланин — естественную защиту от опасных лучей UVA (ультрафиолет диапазона А) и UVB (ультрафиолет диапазона B). Важно не выходить за установленные временные рамки и обезопасить малыша с помощью солнцезащитных средств, разработанных специально для самых маленьких.

Солнцезащитные средства выпускаются в виде спрея, крема, геля, мусса или молочка. Крем особенно полезен детям, так как он защищает сухую чувствительную кожу, питает и увлажняет ее. Гель, мусс и молочко за счет жидкой консистенции обеспечивают равномерное распределение. Они быстрее впитываются и не создают чувства тяжести и липкости. Спреи наиболее удобны, поскольку они помогают распределить средство быстро и тонким слоем. Использование средства может превратиться в игру, если вы приобретете спрей с цветовым индикатором нанесения: сначала средство имеет определенный цвет, который после впитывания исчезает.

Эффективность защиты от солнца обозначается SPF (Sun Protection Factor — фактор защиты от солнца). Чем выше SPF, тем выше степень защиты от солнечных лучей. Обычно он колеблется от 2 до 100. Детям необходимо приобретать крем с фактором от 15 и выше. Считается, что ребенок может пробыть под открытым солнцем с незащищенной кожей не более 5 мин. А если нанести солнцезащитный крем, то это время умножается на фактор защиты крема. Если индекс SPF равен 15, то малыш может безопасно находиться на солнце 1 час 15 минут, если указан фактор защиты 30 — до 150 минут, если 50 — до 180 минут. Не забывайте контролировать время действия «защиты» от солнца. Если ребенок вспотел, искупался или просто повалялся в песке, нанесите крем повторно.

Правило № 5

Перед нанесением солнцезащитного средства на тело ребенка протестируйте его на аллергию. Нанесите крем на сгиб локтя. Если не возникло аллергической реакции: зуда, жжения или покраснения, значит, крем безопасен.

Покупать солнцезащитные средства для детей следует исключительно в аптеках. Если вы решите использовать их для защиты чувствительной кожи малышей до года, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом-педиатром.

Комментарии к статье (1)

  • Марина Москва
    15.06.2015 в 15:00

    Спасибо вам за статью! Буду теперь защищать кожу ребенка активнее.

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас