Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Уход за детьми
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Нужны ли витамины?

Нужны ли витамины?

Здоровье – это витамины! Выражение, знакомое каждому. Витамины действительно необходимы организму, а детскому – особенно. Но в самом ли деле красочные пузырьки на аптечных прилавках хранят в себе здоровье и долголетие? Или полезны только натуральные витамины – из продуктов питания?

Свежие фрукты и овощи – отличный источник витаминов. Они не просто хорошо усваиваются, но еще и вкусные! Но чтобы обеспечить необходимое организму количество витаминов, есть фруктовые и овощные салаты придется с утра до вечера без перерыва на обед. К тому же овощи и фрукты, которые долежали до зимы, во многом утратили свои полезные свойства. Так что даже при самом правильном питании организм ребенка нуждается в дополнительной витаминной поддержке. 

Но что же выбрать? В аптеке возле полки с витаминами разбегаются глаза. Прежде всего нужно учитывать возрастные потребности ребенка, то есть покупать те витамины, на которых есть маркировка с возрастом. Обычные «взрослые» витамины детям не подходят. Они отличаются не только дозировкой, но и составом компонентов. 

Если ваш малыш склонен к аллергии, при выборе витаминов нужно быть особенно осторожным – витаминные комплексы довольно часто провоцируют аллергическую реакцию. Сразу стоит исключить витаминки, окрашенные в яркие цвета. Сиропы и желе со вкусом малины, лимона, апельсина и других фруктов тоже, скорее всего, не подойдут. Витамин С в препаратах для детей-аллергиков должен быть выработан из неаллергенных растений. Например, шиповника. 

Если по каким-либо причинам вы сомневаетесь в выборе витаминного препарата для ребенка, посоветуйтесь с врачом-педиатром!

Даже идеально подобранный витаминный комплекс – это не только польза и здоровье, но и дополнительная нагрузка на почки. Помните об этом, и следите за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество свежей воды. 

Давать ребенку витамины круглый год не стоит. Лучше делать это периодами – с ноября по май. В остальное время пусть организм отдыхает. За три летних месяца авитаминоз не разовьется, зато такие перерывы позволят избежать других проблем. Гипервитаминоз, или переизбыток витаминов, бывает куда более опасен, чем их нехватка. 

Особое место среди других занимает витамин Д3. Часто врачи назначают его уже с первых дней жизни, даже если мама кормит ребенка грудью. Большинство педиатров сходятся во мнении, что этот витамин детям просто необходим! Он способствует усвоению фосфора и кальция. А нехватка этого витамина может спровоцировать такое опасное заболевание, как рахит. 

Покупать дорогие или дешевые витамины – решать вам. Одни говорят, что дешевые – не хуже, другие – что дорогие эффективнее. Но многие врачи советуют отдавать предпочтение витаминным комплексам отечественного производства.  Не из соображений патриотизма, а потому, что эти комплексы выработаны с учетом потребностей жителей средней полосы. 

Комментарии к статье (5)

  • Валентина
    01.06.2015 в 20:14

    Статья отличная! Витамины лучше с фруктами употреблять)

  • Ольга Великий Новгород
    02.05.2015 в 19:53

    Мы прьем витаминчики периодески по совету педиатра.Малыш активно растет,прорезаются зубки и надо помогать маленькому организму справляться с такой нагрузкой.

  • Маша
    23.01.2014 в 18:35

    мы и без таких витаминов употребляем очень много фруктов и овощей.

  • Саша
    26.12.2013 в 13:34

    Раньше мы пили витамины каждые пол года, теперь раз в год. За-то иммунитет у ребенка сейчас хороший.

  • Алена
    06.12.2013 в 13:36

    Ежегодно мы пьем комплекс витаминов, и наш педиатр нам советует. Очень интересная статья.

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас