Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Вопрос от Виталия Гогунского
  • 13
Расскажите, дорогие мамочки, на какие уловки идете вы, чтобы ваш ребенок ел полезную еду?
Лучший совет
Лучший совет. Сертификат ОЗОН на 2 000 р. и титул «Лучшая мама» получает Елена
Елена

Здравствуйте, Виталий! У меня трое детей, которых обжорами назвать трудно, скорее малоежки, поэтому каких только способов мы не перепробовали, чтобы накормить своих чад! Начну с того, как вообще накормить ребенка, если он маленький или маленькая "нехочуха". Для маленьких совсем деток (младенцев) украшение блюда не поможет, его надо просто отвлечь. В этом возрасте хороши отвлекающие моменты. Можно почмокать губами, как будто тоже что-то ешь, включить интересную игрушку и накормить, пока ребенок засмотрелся, но лучше всего у нас идут стишки. Буквально с 6 месяцев, с первых прикормов, кормила старших детей и кормлю сейчас самого маленького под стихи Агнии Барто. Громко и с выражением рассказываю стихи, которые помню еще с детства - "Зайку бросила хозяйка, под дождем остался зайка, со скамейки слезть не мог, весь до ниточки промок!" или про мишку, про лошадку, слоника. А если совсем капризничает малыш, то целый мини-спектакль у нас разворачивается на детском столике. В одной руке - ложка, которая успевает кормить маленький ротик, в другой руке - бычок, который топает по столику под стишок той же любимой Барто - "Идет бычок, качается, вздыхает на ходу! Ох, доска кончается, сейчас я ....упаду!" Бух! И бычок падает вниз:)) На это малыш готов смотреть бесконечно. Когда малыш подрастает, ближе к году, к Барто подключается "тяжелая артиллерия" - Маршак и Чуковский:) И малыш накормлен, и стихи к 1,5 годам уже рассказывает наизусть. Для разнообразия иногда накормить можно старым бабушкиным способом - "Ложечка за маму, ложечка за папу...." заодно всех родственников вспомнить можно, когда тарелка большая :) Иногда подключаются к делу ложка-самолетик, или ложка-паровозик, а иногда и "Вот кораблик плывет, заплывает прямо в рот!" (из стихотворения Ирины Токмаковой "Корабли"). Потом малыш подрастает, начинает кушать сам....но кушать совсем не хочется ему, ведь столько дел неоконченных - и куклу надо спать уложить, и на машинке покататься, а тут скучная тарелка с кашей перед ним, и начинает он зевать и уныло ковырять ее ложкой. Значит надо сделать тарелку веселой! Каша превращается...в веселое солнышко с радостной улыбкой из джема и глазками-ягодками. Бутерброд - в маленький кораблик с парусами из сыра. Фантазия безгранична в оформлении даже самых обычных блюд, идеи можно черпать в Интернете, а можно и на любимом сайте Тёма подсмотреть в фотоконкурсах. Есть еще одна маленькая хитрость, которой пользуются некоторые мамочки. Многие малыши привыкают к питанию из баночек, с удовольствием едят любимые йогурты из стаканчиков, но очень плохо едят из тарелки. Так почему бы не положить обычную домашнюю еду в стаканчики из-под любимого йогурта или баночки из-под питания? Иногда настоящей палочкой-выручалочкой становится интересная посуда - ложка-самолетик, кружечка, с интересной картинкой на дне, которую увидишь, только когда молочко выпьешь и т.д. Также уже давно доказано учеными, что красиво сервированный стол - повышает аппетит, поэтому и красивые салфеточки на столе не помешают. Как только малыш начинает стремиться к самостоятельности, он начинает отбирать ложечку у мамы, но у самого черпать не очень-то и получается, пусть ковыряет в тарелочке сам, не надо лишать его самостоятельности, а в это время кормить его второй ложечкой, если заберет и ее тоже, то третьей :) Для подросших малышат могу посоветовать участие в приготовлении пищи. Ребенку обязательно захочется попробовать блюдо, к созданию которого он приложил свою руку. Можно также попросить помочь накрыть на стол, позвать остальных членов семьи к обеду или ужину. Малыш почувствует себя совсем взрослым, а взрослые не капризничают перед тарелкой. Многие родители кормят детей перед телевизором или компьютером, ребеночек увлекается мультфильмом, послушно открывает рот и незаметно съедает все, что ему приготовили, никаких капризов, очень удобно. Но я категорически не рекомендую этого делать, или только в редких случаях включать за едой телевизор. Эта привычка может перейти и во взрослую жизнь, перед телевизором еды потребляется больше, чем нужно, пища плохо пережевывается, что совсем не способствует хорошему пищеварению. Больше принесет пользу блюдо, съеденное за тихим домашним ужином среди любимых людей. Ну и самое последнее, что я хотела бы написать, именно о полезной пище, а не о пище вообще. Культура питания идет из семьи, закладывается в детстве и, как правило, на примере родителей. Если родители малыша едят полезную пищу, то и ребенок будет ее есть. Если родители заказывают на ужин пиццу, а на обед - бургеры, то не будет ребенок с аппетитом уплетать цветную капусту на пару, хоть как ее укрась. Не всем по силам изменить свои вкусовые привычки, но ради ребенка можно постараться изменить свое отношение к полезной еде. Всего вам хорошего!

Развернуть

Комментарии к вопросу (13)

  • Ирина
    19.04.2014 в 01:10

    сделать полезную еду вкусной.

  • Татьяна Сокол
    02.01.2014 в 06:17

    Здравствуйте. Что бы ребенок скушал кашу или овощи нужно сначала убедить его что это не только полезно, но и очень вкусно. Моя мама поделилась советами. В манную кашу она добавляла варенье, вырисовывала им смешные рожицы, а в остальные каши она добавляла фрукты...и вкусно и полезно. а что касается овощей- можно выложить на тарелочке интересную иллюстрацию...зайчика, елочку, солнышко и так далее. Еще мама играла с нами в животных...прыгали по квартире как зайчики а потом все дружно трескали морковку и капусту) Ну а если ребенок наотрез отказывается кушать предложенную вами пищу, не нужно заставлять, этим вы испортите настроение и ему и себе. намного эффективнее будет после первого отказа просто забрать тарелку у ребенка и самому начать кушать приговаривая "ах, как вкусно, раз ты не хочешь-мне больше достанется" ребенок покушает 100 процентов

  • Юлия Рязань
    28.12.2013 в 00:52

    Здравствуйте, Виталий! Эта тема очень близка нашей большой семье) В плане вопроса полезного питания – я рисую дочуркам картинки и сочиняю сказки о полезных продуктах – фруктах, кашках, овощах. Рассказываю им эти сказки во время наших свободных минуток перед трапезой. Придумываем им имена, описываем их, эти истории о том как они человечков лучше и сильнее) Нужно мамочкам готовить с любовью для своих деток, они это чувствуют и конечно все съедят видя улыбку любящей мамочки рядом. Конечно детки все лучше воспринимают в игровой форме. Мы кормим еще наших любимых игрушечек за обедом, говорю дочуркам как хорошо и бодро будут себя чувствовать игрушечки после обеда и что теперь у них будет много сил весело играть и веселиться с ними) Им это очень нравится, и они с удовольствием все кушают вместе с игрушечками, ведь с раннего возраста они знают как это полезно и здорово быть сильным, здоровым ребеночком! Нужно стараться при каждом приготовлении блюда преподнести пищу в виде животных, сказочных героев и ярких картинок, и ребеночек не сможет отказаться от такой приятности) На своем опыте я еще убедилась, что все детки впитывают от близких, от родителей. Если ваш малыш будет расти в здоровой среде, где и папа и мама занимаются спортом, кушают здоровую еду, всегда на позитиве и с улыбкой, и он к этому потянется внутренне, а уже внешне это все потихонечку прививать ему, и думаю когда-нибудь за это скажет вам спасибо! Спасибо, было интересно донести свои мысли)

  • Юлия Рязань
    28.12.2013 в 00:26

    Всех с наступающим Новым Годом! И вам, Виталий, всего самого доброго и чудесного!

  • Владимир Чаплыгин
    20.12.2013 в 23:59

    Виталий , добрый день! А советы от пап принимаются? Приходилось и мне кормить свою малышку, когда мамы не было. Честно сказать, это не так легко, как кажется. У меня такой бурной фантазии и времени нет на украшения блюд как у мам. Когда доченька отказывалась есть я заманивал ее чем то вкусненьким (например яркой конфеткой) она открывала ротик, а я тем временем давал ей ложку супа или овощей. Когда стала чуть постарше, предлагал уже ей на выбор, озвучивал меню, и доченька сама выбирала что будет есть. Семейная трапеза очень хорошо снимает вопрос, о том, как накормить ребенка. Ведь маленькие детки очень любят все повторят и копировать взрослых. Да, приходится научиться всякому мастерству и идти на всякие уловки, чтобы накормить малышку. Сейчас моей дочке 3 годика и мы уже научились кушать самостоятельно все что есть на тарелке, а если есть компания то еще веселей.

  • Ирина Казань
    12.12.2013 в 12:32

    Виталий, добрый день! В нашей семье два малыша, дочь тоже зовут Милана, а сына Тема. Разница в возрасте всего лишь годик и я очень хорошо ощутила как детки берут пример не только с нас взрослых, а и друг с друга и как им нравится трапезничать всем вместе за общим столом. Это моя самая большая хитрость, еда в тарелках у всех немного может отличаться, но то что мы кушаем вместе, весело и еда съедается без остатка. Когда вводила прикорм, я использовала такие хитрости, как пение детских веселых песен или рассказывала сказки, мне кажется что слыша родной материнский голос, детки более доверчивы к новым продуктам. Когда исполнился годик я начала творить разные чудеса на тарелке, таким образом мы знакомились с окружающим миром и наслаждались полезной едой, например создаем солнышко с помощью сваренного яичка, из овощей можно вырезать все что угодно: машинки, дома, различных зверюшек. Еще с дочкой была одна маленькая хитрость, когда ей больше хотелось играть, чем кушать, мы садили рядом ее куколку и медвежонка ставили им детскую посуду и трапеза превращалась в игру, тут главное мамина заинтересованность. Сейчас дочке 2,8 года и тут у меня появилась еще одна хитрость. Дочка мне помогает на кухне готовить (делать кружочки из теста, вместе держим миксер, лепит сырники) и все, что мы делаем вместе она ест с при великим удовольствием. Творожки "Тема", мы как и Ваша дочь любим больше всего, Миланочка уже без труда открывает холодильник и забираясь на табуретку достает 2 любимых лакомства, себе и братику. Мы с самого раннего детства научили делится и заботится друг о друге. Еще когда Артему было 6 мес. давали Милане 2 детские печеньки и говорили: -одну тебе, а второй угости братика, мне кажется благодаря этому избежали проблем с делением игрушек и научили детей любить друг друга. Надеюсь, мои советы окажутся Вам и другим родителям полезными.

  • Юрий Череповец
    09.12.2013 в 19:23

    Моей дочке 3 года, накормить целая проблема. Хитрость не сложная, я на тарелке выкладываю еду в виде смешной рожицы, солнышка, грибочка и т.д. Но при этом никогда не заставляю.

  • Елена Минусинск
    06.12.2013 в 10:20

    Здравствуйте, Виталий! У меня трое детей, которых обжорами назвать трудно, скорее малоежки, поэтому каких только способов мы не перепробовали, чтобы накормить своих чад! Начну с того, как вообще накормить ребенка, если он маленький или маленькая "нехочуха". Для маленьких совсем деток (младенцев) украшение блюда не поможет, его надо просто отвлечь. В этом возрасте хороши отвлекающие моменты. Можно почмокать губами, как будто тоже что-то ешь, включить интересную игрушку и накормить, пока ребенок засмотрелся, но лучше всего у нас идут стишки. Буквально с 6 месяцев, с первых прикормов, кормила старших детей и кормлю сейчас самого маленького под стихи Агнии Барто. Громко и с выражением рассказываю стихи, которые помню еще с детства - "Зайку бросила хозяйка, под дождем остался зайка, со скамейки слезть не мог, весь до ниточки промок!" или про мишку, про лошадку, слоника. А если совсем капризничает малыш, то целый мини-спектакль у нас разворачивается на детском столике. В одной руке - ложка, которая успевает кормить маленький ротик, в другой руке - бычок, который топает по столику под стишок той же любимой Барто - "Идет бычок, качается, вздыхает на ходу! Ох, доска кончается, сейчас я ....упаду!" Бух! И бычок падает вниз:)) На это малыш готов смотреть бесконечно. Когда малыш подрастает, ближе к году, к Барто подключается "тяжелая артиллерия" - Маршак и Чуковский:) И малыш накормлен, и стихи к 1,5 годам уже рассказывает наизусть. Для разнообразия иногда накормить можно старым бабушкиным способом - "Ложечка за маму, ложечка за папу...." заодно всех родственников вспомнить можно, когда тарелка большая :) Иногда подключаются к делу ложка-самолетик, или ложка-паровозик, а иногда и "Вот кораблик плывет, заплывает прямо в рот!" (из стихотворения Ирины Токмаковой "Корабли"). Потом малыш подрастает, начинает кушать сам....но кушать совсем не хочется ему, ведь столько дел неоконченных - и куклу надо спать уложить, и на машинке покататься, а тут скучная тарелка с кашей перед ним, и начинает он зевать и уныло ковырять ее ложкой. Значит надо сделать тарелку веселой! Каша превращается...в веселое солнышко с радостной улыбкой из джема и глазками-ягодками. Бутерброд - в маленький кораблик с парусами из сыра. Фантазия безгранична в оформлении даже самых обычных блюд, идеи можно черпать в Интернете, а можно и на любимом сайте Тёма подсмотреть в фотоконкурсах. Есть еще одна маленькая хитрость, которой пользуются некоторые мамочки. Многие малыши привыкают к питанию из баночек, с удовольствием едят любимые йогурты из стаканчиков, но очень плохо едят из тарелки. Так почему бы не положить обычную домашнюю еду в стаканчики из-под любимого йогурта или баночки из-под питания? Иногда настоящей палочкой-выручалочкой становится интересная посуда - ложка-самолетик, кружечка, с интересной картинкой на дне, которую увидишь, только когда молочко выпьешь и т.д. Также уже давно доказано учеными, что красиво сервированный стол - повышает аппетит, поэтому и красивые салфеточки на столе не помешают. Как только малыш начинает стремиться к самостоятельности, он начинает отбирать ложечку у мамы, но у самого черпать не очень-то и получается, пусть ковыряет в тарелочке сам, не надо лишать его самостоятельности, а в это время кормить его второй ложечкой, если заберет и ее тоже, то третьей :) Для подросших малышат могу посоветовать участие в приготовлении пищи. Ребенку обязательно захочется попробовать блюдо, к созданию которого он приложил свою руку. Можно также попросить помочь накрыть на стол, позвать остальных членов семьи к обеду или ужину. Малыш почувствует себя совсем взрослым, а взрослые не капризничают перед тарелкой. Многие родители кормят детей перед телевизором или компьютером, ребеночек увлекается мультфильмом, послушно открывает рот и незаметно съедает все, что ему приготовили, никаких капризов, очень удобно. Но я категорически не рекомендую этого делать, или только в редких случаях включать за едой телевизор. Эта привычка может перейти и во взрослую жизнь, перед телевизором еды потребляется больше, чем нужно, пища плохо пережевывается, что совсем не способствует хорошему пищеварению. Больше принесет пользу блюдо, съеденное за тихим домашним ужином среди любимых людей. Ну и самое последнее, что я хотела бы написать, именно о полезной пище, а не о пище вообще. Культура питания идет из семьи, закладывается в детстве и, как правило, на примере родителей. Если родители малыша едят полезную пищу, то и ребенок будет ее есть. Если родители заказывают на ужин пиццу, а на обед - бургеры, то не будет ребенок с аппетитом уплетать цветную капусту на пару, хоть как ее укрась. Не всем по силам изменить свои вкусовые привычки, но ради ребенка можно постараться изменить свое отношение к полезной еде. Всего вам хорошего!

  • Елена Новосибирск
    06.12.2013 в 04:24

    Здравствуйте, Виталий! На какие только уловки не идут мамочки, чтобы накормит любимое чадо полезной едой! У каждой мамы свои секреты. Я тоже много способов перепробовала, чтобы хоть как-то накормить полезными продуктами доченьку и сыночка (4 и 2 года): и под мультики кушали, и в окошко смотрели и ели и кукол садили рядом и кормили и т.д. Сейчас, если детки не хотят что-нибудь кушать, я кормлю своих карапузов, используя следующую игру. К завтраку, обеду или ужину рисую на бумаге формата А3 какого-нибудь мультяшного героя - Лунтика, Машу или Медведя, Смешариков, паровозик Тишку, дети очень любят нарисованных героев. Перед тем, как позвать малышей кушать, ставлю на стол тарелочку, кладу на неё какой-нибудь десерт или сладость ( печенье, вафли, творожные сырки, йогурт) и сверху накрываю другой тарелочкой, чтобы не было видно, что там спрятано. Зову кушать своих крошек и говорю: "Сегодня к нам в гости пришел Лунтик и принес что-то очень вкусное, спрятал под тарелочкой и ждет, когда вы съедите гречневую кашку с рыбными котлетками, чтобы отдать вам вкуснотищу, которую он принес. Давайте всё съедим и посмотрим скорей, что же там принес вам Лунтик." Детям очень интересно и любопытно, что же такое принес их любимый мультяшный герой, и начинают кушать. Ну а после того, как поели, их восторгу нет предела, ведь Лунтик им принес вкусные творожные сырки! И ведь каждый раз на тарелочке спрятано что-нибудь новенькое и вкусненькое, а детское любопытство сильнее слов "не хочу, не буду."

  • Лариса Липецк
    03.12.2013 в 22:53

    Здравствуйте Виталий! Не пропускаем очередной выпуск Шоу – Тема дня! Очень интересный и полезный выпуск. В нашей семье приготовление вкусных и полезных блюд стало у нас уже традицией с дочкой. Внешний вид еды интересует ее не меньше (а иногда даже больше), чем ее вкус. Мы превращаем скучные овощи в сказку, и доченьке становится интересно! Например, несчастную морковку в супе превращаем в маленькие солнышки. А потом рассказываю сказку про крокодила, проглотившего солнце, и ей непременно станет интересно попробовать каждое солнышко на вкус. Брокколи могут стать деревьями вокруг сказочной поляны из тертых яиц и сыра, а проголодавшая дочурка превращается в голодного динозаврика. Ну а чтобы нагулять аппетит мы очень много гуляем в парке, а потом проголодаемся и все съедаем до последней капли. Еще заметила, что интерес к еде проявляется, если овощи лежат на цветной тарелке…Вот так у нас завтрак в желтой, обед в красной, ну а ужин в зеленой тарелке.:) Еще стараюсь заинтересовать малышку приготовлением ужина, когда ждем папу и старшего брата. Она с большим удовольствием уплетает любое блюдо, если участвовала в его приготовлении. Ей под силу выбрать самый красивый помидор, и подать его мне, а также принести горсть зеленого горошка и т.д. Любое овощное рагу, которое мы приготовим вместе, пойдет на ура! Стараюсь включить всю свою фантазию, применяю маленькие хитрости, и мои детки получат все необходимые витамины из вкусного обеда!

  • Елена Новосибирск
    03.12.2013 в 05:50

    Моих малышей очень сложно накормить, Приходится всегда чем-то удивить. Чтобы заставить крошек скушать полезную еду, Хитрость предложу Вам, Виталий, одну. Скучно блюдо кушать привычное, Здесь нужно что-то необычное. На завтрак кашу малышу предлагаете, А он не ест, как ни стараетесь? Из сваренной кашки солнышко сделайте, Из фруктов иль ягод глазки, ротик приделайте. "Солнышко" малыш скушает И сказку про него послушает. Котлетки на пару Не нравятся Вашему малышу? Ежиков из них соорудите, Колючками их снабдите. Мясного ежика каждый карапуз попробовать захочет, И еще у Вас такого зверька попросит. Гречневая каша полезна, Ведь она содержит железо. В тарелочке из кашки выложите кота, Усатого кота ребенок съест наверняка. Овощи вареные полезны всем, Но дети их не любят совсем. Вареные овощи на тарелке натрите, "Совунью" из свёклы съесть предложите. Фантазию проявите, Ребенка совой из "Смешариков" удивите. Сделать из продуктов какого-нибудь зверька Не составит большого труда. Но поверьте, Виталий, тогда Полезная еда будет съедена всегда.

  • Галина Тюмень
    29.11.2013 в 10:22

    Здравствуйте, Виталий!!! Очень хороший вопрос и актуальный для нашей семьи. Моему сыну 2 года. Каждое утро у нас начинается с того, как бы съесть кашу. Пытались превратить все в игру (самолетик летит в ротик и т.п.) - не вышло. Как то по ТВ показывали мультфильм "Маша и медведь" серия Маша+каша, дак мы так засмотрелись, что и не заметили как наша тарелка стала пустой. Теперь, мы кушаем под этот замечательный мультфильм))) Галина.

  • Олегу Москва
    27.11.2013 в 15:23

    Спасибо за интересный выпуск!

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас