Ваш город: Москва
Ваш город — Москва?

Рецепты

Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой

Ингредиенты:
1 порция

  • Куриное филе 100 граммов
  • Овощи 100 граммов
  • Летние овощи 100 граммов
  • Овсяные хлопья 2 чайные ложки
  • Нежирная сметана или йогурт 2 чайные ложки
  • Соль 1 по вкусу

от 0 лет от 60 минут до 65 минут Вторые блюда

Приготовление:

Овощи подержите в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе курицы промойте и нарежьте. В чашу для блендера сложите овощи, курицу, сметану или йогурт - все измельчите, затем добавьте овсяные хлопья, чуть соли и перемешайте. Из полученного фарша сформируйте биточки, и выложите их на решетку пароварки, готовьте 40-50 минут, затем дайте им немного остыть в пароварке и выложите на тарелку. При подаче гарнир не требуется. Приятного аппетита!

В соответствии с Национальной Программой Оптимизации Вскармливания детям до года рекомендуется давать продукты прикорма промышленного производства, поскольку они изготавливаются из высококачественного сырья и соответствуют строгим показателям безопасности.

Попробуйте еще:

Запеканка с рисом и брокколи
Вторые блюда 35 минут
Запеканка из брюквы с мясом
Вторые блюда 40 минут
Все рекомендации

Комментарии к статье (1)

  • Алла Костина
    04.01.2015 в 20:35

    Я готовила чуть по другому. Овощи: тыква, лук репчатый, картофель, морковь и тыква,10 минут в пароварке. После по рецепту, сбить куриное филе, с овощами, сметаной в блендере. Получается очень жидкий фарш, добавляю овсяные хлопья, и муку. перемешиваю и в холодильник, минут на 20-30. Чтобы загустело. А после в панировочные сухари и на сковороде жарить до готовности. Котлеты получаются сочные и в хрустящей корочке, что нравится детям. Особенно со сметанкой. Попробуйте! Приятного аппетита!