Консультации экспертов

Мария Бороздина
Мария Бороздина

Здравствуйте,Светлана Викторовна, не могли бы вы откорректировать наше меню,ребенку 21 января будет год, сейчас у нас меню такое, завтрак в 9.00-каша (все виды каш едим)+2 раза в неделю пловинку желтка;обед в 13.00 -суп на мясном бульоне или курином бульоне+овощное пюре (100 гр)+мяса (60-70 гр);полдниг 17.00 - биойогурт или биолакт тема (чередую через день)+творог (50 гр)+печенюшка когда захочет (может две скушать,может и не есть);ужин у нас был 20.00 - смесь 210 мл и потом в 24.00 просыпается еще кушает смесь 180 мл и спит до утра.Понимаю что с года на ужин нужно смесь убрать и чем заменить, может быть Вы вообще измените наш рацион.И может можно ужин и потом перед сном где то в 21.30 давать смесь, но я думаю она до утра не выдержит:(Не знаю как правильно поступить,не хочется навредить ребенку.Просто у нас город маленький и нет специалистов с которым можно бы было посоветоваться.Заранее спасибо за ответ.

Состояние: ответил педиатр Николаева Светлана
Николаева Светлана
Николаева Светлана

Здравствуйте, Мария. Ребёнок в возрасте 11-12 мес должен получать ежедневно, кроме грудного молока и/или молочной смеси, молочную кашу 200 г, овощное пюре 200 г, фруктовое пюре и фруктовый сок по 90-100 мл, 50 г творога, половину желтка куриного яйца, 60-70 г, кефир (или др. кисломолочный напиток) 200 мл, растительное и сливочное масло по 6 г, 10 г пшеничного хлеба, 10-15 г сухарей (печенья и т.п.), 30-60 г рыбного пюре (его лучше использовать 1-2 раза в неделю вместо мясного блюда, при отсутствии аллергических реакций). Я бы рекомендовала Вам увеличить количество овощей в ежедневном рационе малышки, а также давать ежедневно половину желтка. Могу предложить такое меню - завтрак (в 9.00) - молочная каша с маслом, желток ½ (или омлет), сок; обед (в 13.00) – овощное пюре, мясное пюре, хлеб, сок, суп 50.0 (на некрепком мясном бульоне); полдник (в 16.30-17.00) – творог 50,0, фруктовое пюре 50,0, печенье 10,0 , детский кефир или йогурт 100,0; ужин (в 20.00) - овощное пюре; фруктовое пюре 50,0; молоко 100.0; в 24.00 - грудное молоко или детская молочная смесь 200,0 (или любой молочный продукт). У детей старше года принципы питания кардинально не меняются - сохраняются 3 основных кормления (завтрак, обед, ужин) и 2 дополнительных (второй завтрак/полдник и кисломолочный продукт перед сном), объем одного кормления - не более 250−300 мл; объем пищи (без учета воды) в сутки - 1200−1500 мл. Овощи и/или фрукты должны присутствовать в каждом основном приёме пищи (4 раза в день); молочные продукты - 3 раза в день (включая молоко для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог); злаковые продукты - каши, гарниры - 1 раз в день; хлеб - 2−3 раза в день; мясные блюда и/или птица - 1−2 раза в день. Что касается продуктов - ребёнку старше года ежедневно нужны молоко и молочные продукты (детские кефир, творог, биолакт, йогурт и т.п.), не менее 500-600 мл. Обязательно должно присутствовать мясо: в количестве около 70 г в сутки (телятина, говядина, нежирная свинина, мясо птицы: курицы, индейки), можно давать субпродукты (язык, печень - не чаще 1 раза в неделю); рыба: 2-3 раза в неделю, общее количество около 200 г (кроме слишком жирных сортов - лосося, сёмги, угря, осетрины, палтуса; копчёной рыбы). Нужно давать яйца (2-3 штуки в неделю), сливочное (10 г в день) и растительное (около 5 г в день) масла. Необходимы различные крупы (овсяная, гречневая, ячневая, пшеничная, перловая, кукурузная; манную и рисовую крупы ребёнку со склонностью к запорам лучше ограничить). Из овощей малышке можно давать картофель, морковь, капусту, свёклу, кабачки, тыкву, репу, огурцы, помидоры. Из фруктов - прежде всего яблоки, можно давать груши, вишни, сливы, персики, абрикосы, бананы, хурму, и даже цитрусовые (если нет аллергии) – апельсины, мандарины, лимоны, грейпфрут; любые ягоды. В этом возрасте ребёнку можно давать небольшое количество кондитерских изделий (зефир, пастила, мармелад, варенье, повидло или джем, а также печенье, вафли и пр.) - не чаще 2−3 раз в неделю, в количестве до 10 г в день: они предлагаются после основного приема пищи. Общее количество добавленного сахара не должно превышать 25–30 г в сутки. Все блюда для детей этого возраста желательно готовить в отварном, запеченном или тушёном виде. Проконсультируйтесь с педиатром, при личном осмотре врач даст более подробные рекомендации по питанию.

Похожие вопросы

Золотова Юлия
Золотова Юлия

здраствуйте!моему сыну 1 год и 2 месяца он очень плохо ест,все что мы ему не даем он все выплевывает,раньше такой проблемы с питанием у него не было.но последний месяц он вообще на отрез отказывается кушать.когда пытаюсь его покормить приходиться разыгрывать целый спектакль но все бесполезно .подскажите с чем это может быть связано?

Состояние: ответил педиатр Николаева Светлана
Смотреть полностью
Елена Платонова
Елена Платонова

здравствуйте,моему ребенку 1 год 2 месяца,долгое время были проблемы с кишечником(газы),поэтому педиатр советовала не торопиться вводить в птание молоко(даже в каши всегда добавляли смеси).Вчера попробовала дать ему молоко "тема" так он его выплюнул,хотя он у нас кушает и пьет практически все! как приучить его к молоку,ведь оно необходимо в питании ребенка. Заранее спасибо!!!!

Состояние: ответил педиатр Николаева Светлана
Смотреть полностью
Александра Тяжельникова
Александра Тяжельникова

Добрый день! сыночку 1 годик, думаем о втором ребеночке, но сын на ГВ и хотелось бы кормить до весны... возможно ли кормление гв и 2 беременность или лучше не стоит?

Состояние: ответил педиатр Николаева Светлана
Смотреть полностью

Похожие статьи

Совместные трапезы за общим столом
22.05.2012 в 17:32

Все родители без исключения хотят увидеть своего малыша за обеденным столом наравне со взрослыми. И дело не только в проявлении самостоятельности, но и в сладкой мечте о семейных трапезах. Вот только путь от первого прикорма до полноценных обедов за большим столом вместе с мамой и папой не короток.

Смотреть полностью
Начинаем день с зарядки!
29.06.2012 в 15:20

Нет лучшего начала дня, чем зарядка. Не думайте, что ваш кроха ещё слишком мал для утренней гимнастики. От природы все малыши активны и подвижны. Поэтому вам не составит труда увлечь ребенка зарядкой при правильной подаче.

Смотреть полностью
Что давать ребенку на десерт?
17.10.2012 в 23:05

Все дети – невероятные сладкоежки. Это так же известно, как и то, что ребенка необходимо ограничивать в потреблении сахара. Однако не стоит занимать крайнюю позицию и полностью лишать его десерта.  Сладкое не всегда означает вредное. Яркий пример – фрукты и ягоды.

На самом деле, мы знакомим ребенка с десертом, когда вводим в его рацион фруктовое пюре и соки.

Смотреть полностью