Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Питание
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Мясо - необходимый продукт в рационе малыша

Мясо - необходимый продукт в рационе малыша Мясо – без преувеличения, жизненно важный продукт в меню и взрослого, и ребенка. Об этом знает каждый из нас. Но давайте рассмотрим подробно, чем именно уникально мясо и почему оно обязательно должно присутствовать в питании малыша до года.Прежде всего, мясо ценится за высокое содержание белков, без которых невозможно нормальное развитие всех органов, включая нервную систему. Конечно, белками богаты и другие продукты, например молочные. Но мясной белок содержит все незаменимые аминокислоты, причем в идеальном для растущего организма соотношении. Таким же значительным белковым составом может похвастаться лишь рыба, но из-за того, что она относится к группе аллергенных продуктов, ее можно подавать на стол крохи не чаще 1-2 раз в неделю. Мясо же – блюдо на каждый день даже для аллергиков.Другая «звезда» в питательном составе мяса – железо. Вы наверняка знаете, что этот микроэлемент тоже жизненно важен для всех клеток организма, особенно велика его роль в процессах кроветворения и умственного развития. Казалось бы, железо содержится во многих овощах, фруктах и крупах. Однако легче всего оно усваивается из животных продуктов, а не растительных.Также в мясе содержится цинк. Этот элемент ценен для каждого из нас, но для ребенка на первом году жизни он важен особенно: недостаток цинка негативно сказывается на развитии мелкой моторики и речи.Другой важный фактор – наличие в мясе витаминов группы В. Каждый «участник» этой группы выполняют свою особую роль. А все вместе они влияют на пищеварение, обмен веществ, работу центральной нервной системы, аппетит и многое другое.Если подытожить, недостаток мяса для крохи до года может обернуться задержкой как физического, так и умственного развития. Поэтому обязательно следите за количеством и качеством этого продукта в детском меню.

Комментарии к статье (2)

  • Наталья
    23.06.2015 в 17:02

    ребенок аллергик, поэтому мясо боялась давать часто, теперь будем использовать его в рационе каждый день.

  • Кристина
    25.03.2013 в 20:07

    я особо не увлекалась мясом до года, думала много нельзя. Давала ребенку раз в неделю.

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас