Играйте
и развивайтесь
с Тёмой!
Экскурсия по сайту
Не показывать никогда

Питание
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Фруктовый прикорм

Фруктовый прикорм

В последнее время вокруг прикорма из фруктов разгорается много споров. Есть мнения, что его нужно вводить значительно позже, чем овощи. Давайте попробуем разобраться, чем объясняется эта позиция.

Еще несколько лет назад мало кто задавался вопросом, с чего начинать первый прикорм. Считалось, что наилучший первый шаг – это фруктовые соки и пюре. Но сегодня многие педиатры советуют не торопиться с этими продуктами, отдавая первенство овощам или даже кашам. Чем же объясняют свою позицию «противники» фруктов? Их главный довод достаточно прост, но логичен: фрукты более сладкие. Малыши и так известные сладкоежки, есть риск, что распробовав яблоко, они уже не согласятся есть пресную цветную капусту в будущем. Добавим к этому тот факт, что именно в первые годы у ребенка формируются основные вкусовые привычки. То есть вполне возможно, что нелюбовь к «пресным» продуктам и чрезмерное пристрастие к сладкому останутся и во взрослой жизни.Также от некоторых детских диетологов можно услышать мнение, что ряд сахаров, содержащихся во фруктах, создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу крохи.

Что касается фруктовых соков, нередко специалисты в области детского питания перекидывают их из «первых позиций» в конец таблицы прикорма, рекомендуя знакомить кроху с соками ближе к концу первого года жизни. Это мнение подкрепляется тем, что сок представляет из себя концентрированную вытяжку из плодов, которую не так легко переварить младенцу.

Когда именно знакомить малыша с фруктами, решать вам и вашему педиатру. Но независимо от возраста крохи, порядок введения фруктовых пюре остается стандартным. Традиционно в первую очередь ребенку дают распробовать зеленое яблоко. Этот продукт наиболее легкий для переваривания и гипоаллергенный. К тому же, яблоко является настоящим чемпионом по количеству витаминов и содержит крайне ценный для организма пектин.

После яблока можно вводить грушу и сливу (с классическим перерывом в 2-3 недели перед каждым продуктом). Эти плоды так же гипоаллергенны и не отличаются чрезмерным количеством сахаров. Очень сладкие фрукты, такие как абрикосы, персики и бананы, обычно рекомендуется предлагать малышу не ранее 9 месяцев. В них содержится довольно много крахмала и пищевых волокон, что затрудняет процесс усваивания. А цитрусовые и вовсе можно давать только после года по причине их высоких аллергенных свойств. Есть общая дозировка для фруктов, как, впрочем, и овощей. Начинают обычно с половины чайной ложки пюре, постепенно доводя массу до 40 грамм в день. Далее каждый месяц объем увеличиваются на 10-15 грамм.

Первый сок тоже должен быть яблочным, а после – грушевым и сливовым. Лучше всего покупать готовые соки с пометкой «детское питание», поскольку они обладают подходящей для малыша консистенцией. Свежие же соки слишком концентрированы для ребенка, и их надо разбавлять водой минимум в пропорции 1/1. Промышленные соки в коробках, которые мы привыкли покупать для себя, не подходят крохам из-за их сомнительной натуральности, а главное, частого добавления сока винограда или смородины в небольшом количестве для более яркого вкуса. Для взрослых эта практика не представляет угрозы, но у маленьких детей нередки случаи аллергической реакции на смородиновый или виноградный сок. Знакомство с соком начинают с одной чайной ложки, постепенно доводя объем до 100 мл в день. Помните, что смешанные соки из двух и более компонентов следует давать только после того, как ребенок несколько недель пил сок из каждого плода без малейших признаков аллергии.

В целом, любой новый продукт, будь то овощи, фрукты или каши, рекомендуется давать малышу не менее недели и вводить новое блюдо лишь по истечении этого срока. Если вдруг у крохи появились высыпания или начались проблемы с пищеварением, продукт следует немедленно исключить из меню. Возобновить же его прием можно только после разрешения педиатра.

Комментарии к статье (5)

  • Дарья
    27.02.2013 в 15:33

    Сынуля мой вообще отказался от фруктовых прикормов, больше предпочитал овощные и мясные.

  • 06.02.2013 в 13:04

    с пяти месяцев мы стали кушать фруктовый прикорм, в первый раз нам не очень понравилось, но потом кушали с удовольствием.

  • Татьяна
    11.01.2013 в 21:56

    Мой ребенок вообще не ел фруктовые при кормы с магазина, только когда я сама делала болендером яблочки, груши и тд.

  • Оксана
    05.01.2013 в 12:55

    А мы с 5 месяцев начали кушать фруктовые пюрешкии и соки, и ничего плохого я не заметила. Вот только мы сделали ошибку и начали не с одной ложки, а сколько ребенок съедал.

  • Мария Романова
    24.10.2012 в 19:12

    Я стала давать ребенку соки месяц назад, тоесть с пол годика. Очень интересная статья, все так понятно объяснили. 

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас