Консультации экспертов

Евгения Кузьмина
Евгения Кузьмина

Здравствуйте, Светлана Викторовна. Дочке 2,5 года, посещает детский сад. По расписанию обед в саду в 11.30, на полдник дают пить что-нибудь из кисломолочного, на ужин (в 16.00-16.20) - то салат из свежих овощей, то салат из кальмаров, в лучшем случае - запеканка, т.е. что то "легкое, несытное". Естественно, дочка после сада и дома ужинает (17.30-18.00): макароны/греча с гарниром и т.п. Засыпает в 22.00, где то в районе 20,30 она съедает 1,5-2 творожка темы. При росте в районе 95 см весит 15,5-15,8 кг., но при этом очень активный и подвижный ребенок. Стала переживать, не перекармливаю ли я ее перед сном? А вдруг если просто перед сном дам ей кефира попить, голодная не уснет или ночью есть захочет? Подскажите, пожалуйста, правильно ли я делаю, может посоветуете как скорректировать или рацион или режим питания в вечернее время (после сада). И не много ли у дочки лишнего веса. Заранее Вам огромное спасибо, с нетерпением буду ждать Ваших рекомендаций.

Состояние: ответил педиатр Светлана Николаева
Светлана Николаева
Светлана Николаева

Здравствуйте, Евгения. Вес и рост Вашей дочери можно оценить как верхнюю границу нормы. Что касается кормления перед сном - я бы рекомендовала Вам заменить творожок на йогурт, биолакт или любой другой кисломолочный или молочный напиток без фруктовых добавок, в объёме до 200 мл. Творожок в этом возрасте нужен ребёнку в количестве около 50 г в день; можно давать каждый день это количество творога, а можно один раз в 2-3 дня, но в большем количестве (например, 1 раз в 2 дня по 100 г и т.п.). Не волнуйтесь, при замене творога на другой кисломолочный продукт (йогурт, биолакт и т.п.) девочка остаться голодной не должна. Макаронные изделия рекомендуется давать детям не более 1 раза в день, поэтому следите, если в детском саду Ваша дочь уже ела макароны, на ужин вместо этого блюда лучше дать ей овощное рагу (из капусты (белокочанной, цветной, брокколи, брюссельской, кольраби), кабачков, помидоров, тыквы, репы, спаржи, листовой зелени и т.п. - в них немного углеводов); количество картофеля уменьшайте до 1/3−1/4 от общего объёма овощного блюда. Проконсультируйтесь с педиатром, при личном осмотре врач даст подробные рекомендации по питанию.

Похожие вопросы

Светлана Скворцова
Светлана Скворцова

Здравствуйте! У нас аллергия на коровье молоко, говядину, цыплёнка , аллерголог посоветовала вводить баранину сказала дело привычки, вот сомневаюсь.Можно ли это мясо давать ребёнку? Кролика и индейку ввели так как оно диетическое! А козье молоко можн...

Состояние: ожидает ответа
Смотреть полностью
Ирина Рыжова
Ирина Рыжова

Добрый день! У меня вопрос,у меня две девочки,двойняшки,им по 2 года уже,на искусственном вскармливании были. Кушаем еду только через блендер,если пища покрупнее то начинают давиться и отказываются кушать. Подскажите пожалуйста,как их можно отучить о...

Состояние: ожидает ответа
Смотреть полностью
Нина Валькова
Нина Валькова
Москва

В банке ципленок с говядиной примесь голубой крошки, предполагаю, что это окисление от алюминия или металла, думаю, что это как минимум не полезно, а как максимум присутствуют ядовитые вещества. Половину упаковки мой реьенок уже съел!!! На потребител...

Состояние: ожидает ответа
Смотреть полностью

Похожие статьи

Советы от Тёмы
Белое и сладкое: альтернативы мороженому для малышей
28.07.2015 в 18:07
Санкт-Петербург

В летнюю жару любимым лакомством детей и взрослых было и остаётся мороженое. Но можно ли давать его малышам? И как порадовать крох чем-то вкусным и прохладным, если до мороженого ещё нужно дорасти?

Смотреть полностью
Советы от Тёмы
Паровозики в тарелке: как накормить ребёнка
28.07.2015 в 16:21
Санкт-Петербург

Проблема плохого аппетита знакома многим родителям. Мы и сами, наверняка, можем вспомнить, как мама и папа уговаривали нас скушать ещё ложечку за бабушку, киску или собачку. Как сделать так, чтобы ребёнок не отказывался от супа и каши, не повышая голоса?

Смотреть полностью
Советы от Тёмы
Можно ли детям шоколад
26.06.2014 в 15:49
Санкт-Петербург

Любой диетолог подтвердит: поток родителей с вопросом, можно ли давать ребенку шоколад, не иссякнет, наверное, никогда.

Смотреть полностью

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас